lunes, 7 de marzo de 2011

Entrenamientos Del 07/Marzo Al 11/Marzo 2011



Martes
08-03-2011 a las 18.00 en el Pabellón M3

Miércoles 09-03-2011 no se si habrá entrenamiento, por que comentaron algo de los cadetes, pero yo no tengo información, si entrenamos sera una hora igual que el miércoles pasado

Viernes 11-03-2011 a las 18.30 en el Pabellón M3

domingo, 6 de marzo de 2011

Canow CB Cehegin 15-68 Lealpast Jesuitinas Berrospe "A"



Canow CB Cehegin
15-68 Lealpast Jesuitinas Berrospe "A"

Parciales: 4-22, 4-12, 3-18 y 4-16

Estadísticas:

Anabel: 0 puntos
Mari: 3 puntos y 1/4 en tiros libres
Victoria: 0 puntos
Marina: 5 puntos y 1/6 en tiros libres
Eva: 4 puntos
Alicia: 3 puntos

Estadísticas Equipo:

- Rebotes defensivos: 15
- Rebotes ofensivos: 4
- Rebotes ofensivos en contra: 21
- Balones recuperados: 9
- Balones perdidos: 21
- Tiros de 2: 5/29 (17%)
- Tiros de 3: 1/3 (33%)
- Tiros libres: 2/10 (20%)
- Faltas: 10

Resumen del partido

Primera Parte

Parcial 8-34. Primer cuarto en la que nuestra aportación en ataque a sido un triple y un tiro libre, para irnos al segundo cuarto 4-22. Segundo cuarto en el que los dos primeros minutos han sido nuestros con un parcial de 4-0, pero los 8 restantes han sido de ellas y con un parcial de 0-12, se han ido ganando al descanso 8-34

Segunda Parte

Parcial 7-34. Tercer cuarto en la que nuestra aportación en ataque a sido una canasta y un tiro libre, para irnos al ultimo cuarto 11-52. Cuarto cuarto donde los tres primeros minutos han sido nuestros con un parcial de 4-2 pero los 7 restantes han sido de ellas con un parcial de 0-14, el partido terminaba con el marcador 15-68

Hemos perdido por:

- Bueno este equipo es mejor que el nuestro, por algo van primeras y sin derrotas. Aparte lo de siempre las perdidas de balón (21), los rebotes ofensivos (21) y el poco acierto que tenemos de cara a canasta (14%). Hay una cosa que si que me molesta, puedo entender que la del otro equipo sea mas alta y me lo quite por arriba, pero una jugadora que a tirado un triple, nosotras defendiendo en zona, y que esa jugadora entre para adentro con mas ganas de coger el rebote que nosotras y se lo lleve, no lo entiendo ni lo entenderé nunca, como no nos caiga el balón en las manos no hacemos la mayoría de nosotras, hay otras que si, ni el intento de ir a por el rebote, ni el intento

Siguiente partido, Basket Cartagena Vs Canow CB Cehegin

Entrenamiento, 04-03-2011



63 entrenamiento de la temporada

Asisten

Anabel, Mari, Victoria, María, Marina, Eva y Alicia

Faltan

Lidia y Nuria

Entrenamiento de hoy:

Carrera continua con balón, calentamiento, entradas, entradas con pase, tiro, lateral y botella, tiros libres, atacar la zona, y 4x4

Siguiente entrenamiento, Martes 08-03-2011 a las 18.00 en el Pabellón M3

viernes, 4 de marzo de 2011

La Pizarra De Gines_Garcia. Saque De Fondo "Dallas"


Bueno pues esta semana, traigo un saque de fondo, llamado "Dallas", es una sucesión de bloqueos para con cada bloqueo crear una nueva oportunidad de tirar

La pizarra paso a paso:

Inicio

Los jugadores 3, 4 y 5 se colocan en diagonal cortando la zona, jugador 2 siguiendo esa diagonal pero en el triple y jugador 1 es el que saca


Situación 1


La primera idea de este fondo es que el jugador 2 corte la zona ayudado por los tres bloqueos de los jugadores, pero cuando jugador 2 pasa el bloqueo de jugador 3 sale rápidamente al lado contrario, para recibir y tirar


Situación 2

Si la situación 1 no a salido, jugador 3 corta hacia fuera ahora sobre los bloqueos de los jugadores 4 y 5 para recibir y tirar


Situación 3


Si la situación 2 tampoco sale, es ahora jugador 4 el que pasa el bloqueo de jugador 5 para recibir debajo de la canasta y finalizar, después de bloquear jugador 5 sale hacia fuera por si no sale ninguna de las tres situaciones, sacar el balón fuera


Bueno pues con este saque de fondo llamado "Dallas" se despide un servidor hasta la próxima pizarra

!!! Ba-lon-ces-to !!!

miércoles, 2 de marzo de 2011

Horario Y Pabellon. Jornada 17



Canow CB Cehegin
Vs Lealpast Jesuitinas Berrospe "A"

Sábado 05 Marzo

10.00 Pabellón M3

!!! Os Esperamos A Tod@s !!!

Entrenamiento 02-03-2011



62 entrenamiento de la temporada

Asisten

Anabel, Victoria, María, Marina y Alicia

Faltan

Lidia y Nuria

Entrenamiento de hoy

Carrera continua con balón, calentamiento, lateral y botella, ejercicio de defensa, flecha, tiros libres, defensa y sistemas 5x0, bombardeo de tiro y quedaban 20 minutos para hacer partidillo pero como no hemos sido informados de que había partido a las 7 hemos tenido que terminar el entrenamiento antes de la hora, lo siento chicas, estaba programado el entrenamiento para hacerlo todo

Siguiente entrenamiento, Viernes 04-03-2011 a las 18.30 en el Pabellón M3

martes, 1 de marzo de 2011

Entrenamientos Del 28/Febrero Al 04/Marzo 2011



Martes
01-03-2011 no hay entrenamiento

Miércoles 02-03-2011 a las 17.00 en el Pabellón M3

Viernes 04-03-2011 a las 18.30 en el Pabellón M3