!!! Nos Vamos De Fiestas !!!

!!! Nos Vamos De Fiestas !!!

Desde el día 8/Septiembre hasta el día 14/Septiembre celebramos las fiesta en honor a la Virgen de las Maravillas patrona de Cehegin

!!! Disfrutar y pasarlo bien !!!

Nos vemos después de las fiestas chicas

Entrenamiento 06-09-2010

Vigésimo quinto entrenamiento y ultimo de lo que se denomina pretemporada, donde la poca asistencia a marcado de nuevo el entrenamiento

Vienen:

Alicia [+19]
Marina [+5]
Anabel [-7]
Dulce [-15]

Faltan:

Patricia [-23]
Nuchi [-22]
Lidia [-21]
Claudia [-9]
Nuria [-8]
María [-3]
Victoria [+12]

Entrenamiento de hoy:

18.00 a 18.10 Carrera continua con balón

18.10 a 18.20 Calentamiento

18.20 a 18.25 Circuito con escaleras

18.25 a 18.27 Descanso y agua

18.27 a 18.31 Entradas izquierda con reverso

18.31 a 18.36 Ejercicio de bote

18.36 a 18.40 Entradas derecha con reverso

18.40 a 18.42 Descanso y agua

18.42 a 18.50 Tiro con defensor simulado

Fanny con 7 canastas a sido la mejor, seguida de Marina con 5, Alicia y Anabel con 4 y Dulce con 2

18.50 a 19.00 Ronda tiros libres con rebote

Alicia 1/6 16%
Marina 1/6 16%
Anabel 1/6 16%
Dulce 2/6 33%
Fanny 4/6 66%

Rebotes:

Fanny con 5 a sido la mejor, seguida de Marina con 3, Alicia con 2, Anabel con 1 y Dulce con 0

19.00 a 19.05 Ejercicio Puño centro derecha

19.05 a 19.10 Ejercicio Puño lateral izquierda

19.10 a 19.25 2x2 con rotaciones

19.25 a 19.30 Estiramiento

El siguiente entrenamiento, ya se os comunicara por el blog, cuando tenga los horarios ya definitivos para la temporada que empezara después de las fiestas

Cambio De Hora

El entrenamiento de hoy, que era a las 20.30 a sido cambiado a la hora natural de entrenar a las 18.00 por que las chicas de Moratalla no pueden venir hoy

Ayer José María me dijo que todas estáis convocadas para las 18.00

!!! Nos Vemos Esta Tarde !!!

Ultimo Entrenamiento Antes De Las Fiestas

Bueno con la llegada de las fiestas el próximo día 8/Septiembre el ultimo entrenamiento sera el Lunes 06-09-2010 a las 20.30 en el Pabellón Municipal

Se acaba la pretemporada, ahora a disfrutar de las fiestas y a pasarlo bien

Entrenamiento 03-09-2010

Vigésimo cuarto entrenamiento de la temporada, ya vamos teniendo mas equipo que jugadoras sueltas

Vienen:

Alicia [+18]
Marina [+4]
Anabel [-8]
Claudia [-8]
Nuria [-7]
María [-2]
Dulce [-16]

Faltan:

Patricia [-22]
Nuchi [-21]
Lidia [-20]
Victoria [+13]

Entrenamiento de hoy:

18.00 a 18.10 Carrera continua con balón

18.10 a 18.16 Calentamiento

18.16 a 18.23 Circuito con escaleras

18.23 a 18.25 2 minutos de agua

18.25 a 18.30 Entradas izquierda

18.30 a 18.45 Estaciones

18.45 a 18.47 2 minutos de agua

18.47 a 19.00 Sistemas

19.00 a 19.05 Entradas derecha

19.05 a 19.10 Entradas centro

19.10 a 19.30 4 contra 4

Con la victoria de Dulce, Nuria, Marina y María por 2-0 ante Alicia, Anabel, Claudia y Fanny

Muy bien la defensa, me gusta chicas la defensa, ahora nos falta salir al contraataque pero bueno tenemos toda la temporada para ello

Siguiente entrenamiento 06-09-2010 a las 20.30 en el Pabellón Municipal

Noticias

Lo que nos llego como un rumor, cuando ayer Miriam me confirmo que volvía al CB Begastri

Solo desearle que le valla bien

!!! Mucha Suerte Miriam !!!

Entrenamiento 01-09-2010

Vigésimo tercer entrenamiento de la temporada. La afluencia ayer fue de 6 jugadoras

Vienen:

Alicia [+17]
Victoria [+14]
Marina [+3]
Anabel [-9]
Dulce [-17]
Lidia [-19]

Faltan:

Patricia [-21]
Nuchi [-20]
Claudia [-9]
Nuria [-8]
María [-3]

Entrenamiento de hoy:

18.00 a 18.05 Carrera continua con balón

18.05 a 18.10 Calentamiento

18.10 a 18.20 Circuito con escaleras

18.20 a 18.25 5 minutos de descanso

18.25 a 18.40 Estaciones

18.40 a 18.42 2 Minutos de agua

18.42 a 18.46 Entradas izquierda

18.46 a 18.50 Entradas derecha

18.50 a 18.51 Minuto de agua

18.51 a 18.55 Entradas centro

18.55 a 19.05 Bombardeo de tiro

Competición ganada por Alicia y Victoria con 16 canastas, seguidas de Lidia y Anabel con 12, Marina con 8 y Dulce con 7

En los triples hoy Fanny a metido 11

19.05 a 19.15 Ronda tiros libres

Alicia 5/10 50%
Victoria 3/10 30%
Lidia 4/10 40%
Anabel 4/10 40%
Marina 2/10 20%
Dulce 3/10 30%

19.15 a 19.30 4 contra 4

Con el empate a 2 entre el equipo formado por Alberto, Alicia, Anabel y Marina y el equipo formado por Lidia, Victoria, Fanny y Dulce

Muy bien la defensa en caja, hay que acostumbrarse a salir al contraataque cuando recuperemos el balón en defensa

19.30 a 19.35 Estiramiento

Siguiente entrenamiento 01-09-2010 a las 18.00 en el Pabellón Municipal