viernes, 13 de agosto de 2010

Entrenamiento 13-08-2010


Décimo sexto entrenamiento de la temporada, hoy tampoco hemos tenido mucha suerte con la asistencia

Asisten:

Alicia [+10]
Victoria [+6][Con un esguince en el dedo]

No Asisten:

Lidia [-14]
Patricia [-14]
Nuchi [-13]
Dulce [-12]
Miriam [-10]
Nuria [-8]
Anabel [-4]
María [-4]
Claudia [-2]
Marina [+6]

Entrenamiento de hoy:

10.00 a 10.10 Carrera continua con balón

10.10 a 10.20 Calentamiento, calentamiento partido, sprints

10.20 a 10.30 Bombardeo de tiro

Hoy con la victoria de Alberto con 22 canastas, seguido de Alicia con 21 y Victoria con 12

La única que se a atrevido con los triples a sido Fanny que se a quedado a 1 del record con 17

10.30 a 10.35 5 minutos de descanso

10.35 a 10.55 Primera ronda tiros libres

Alicia 15/40 37%
Victoria 11/40 27%

10.55 a 10.56 Minuto de agua

10.56 a 11.20 Primera parte 2 contra 2

Con la victoria del equipo formado por Alberto y Alicia por 32-24 al formado por Fanny y Victoria

11.20 a 11.21 Minuto de agua

11.21 a 11.41 Segunda ronda de tiros libres

Alicia 14/40 35%
Victoria 13/40 32%

Total tiros libres:

Alicia 29/80 36%
Victoria 24/80 30%

11.41 a 11.55 Segunda parte 2 contra 2

Con el tanteo arrastrado de la primera parte el equipo formado por Alberto y Alicia se ha impuesto por 49-32 al formado por Fanny y Victoria

11.55 a 12.00 Estiramiento

Siguiente entrenamiento Lunes 16-08-2010 a las 10.00 en el Pabellón M3

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