!!! Comunicado !!!

Bueno chicas se acerca la competición y hay que ir probando cosas, el domingo que viene vamos pasado mañana, vamos a hacer un partido amistoso entre nosotras mismas para terminar de ver las cosas que tenemos que ver, antes de empezar la competición

No hacerme planes para el domingo por la mañana, que nos vamos de juerga jajajaja

Entrenamiento 29-09-2010

Séptimo entrenamiento de la temporada, muy buen entrenamiento

Asisten:

Marina, Alicia, Anabel, Nuria, Lidia, Patricia y Victoria

Faltan:

Dulce, María y Claudia

Entrenamiento de hoy:

Después del físico y el calentamiento, unas entradas por ambos lados y el centro, para pasar a trabajar la defensa, minuto de agua y a trabajar el bote, acto seguido trabajamos el tiro con el clásico bombardeo en el que hoy se a llevado la victoria Alberto con 26 canastas seguido de las 18 de Lidia, un descanso y después de coger el ritmo con el 1x1 nos vamos al 4x4 donde los equipos formados por [1] Victoria, Patricia, Nuria y Alicia y [2] Marina, Lidia, Anabel y Alberto han empatado a 14 puntos, estiramiento y final del entrenamiento

Siguiente entrenamiento, Viernes 01-10-2010 a las 18.30 en el Pabellón M3

Entrenamiento 28-09-2010

Sexto entrenamiento de la temporada, un entrenamiento donde nos a dado tiempo a trabajarlo todo gracias a las 2 horas de pista que tenemos

Las compañeras de Moratalla se entrenan los lunes en su localidad y los viernes suben por que es el único día que pueden subir

Vienen:

Alicia, Victoria, Patricia, Marina, Anabel, Nuria y Claudia

Faltan:

Dulce, María y Lidia

Entrenamiento de hoy:

Primera media hora para el físico y el calentamiento, para pasar a las entradas, justo después tiempo para la defensa, un poco de agua y nos vamos con el bote, acto seguido nos vamos con el tiro, ronda de tiros libres y después bombardeo, donde Fanny a batido su propio record de triples con 24 y donde Alicia y Claudia han empatado con 18 canastas, unos minutos de descanso y después de un previo calentamiento en el 1x1 pasamos al 4x4, donde el equipo formado por Victoria, Patricia, Anabel y Marina se a impuesto por 8-6 al equipo formado por Alicia, Nuria, Claudia y Fanny y el entrenamiento llego a su fin con el estiramiento final

Siguiente entrenamiento, Miércoles 29-09-2010 a las 17.00 en el Pabellón M3

Entrenamientos Del 27/Septiembre Al 01/Octubre

Los entrenamientos para esta semana son los siguientes:

Martes 28-09-2010 a las 20.00 en el Pabellón Municipal

Miércoles 29-09-2010 a las 17.00 en el Pabellón M3

Viernes 01-10-2010 a las 18.30 en el Pabellón M3

!!! Nos vemos en la pista chicas !!!

Las Nuevas Incorporaciones

Pues como he dicho antes en el entrenamiento de ayer, nos llegaron de nuestras compañeras de club, tres nuevas jugadoras de Moratalla

María Dolores: Una jugadora que se defiende bien con el bote y con un tiro bastante fiable

Waya: Una jugadora que destaca por su rapidez y por su ofrecimiento en ataque

Eva: Un tiro fiable y buena pasadora

Seguro que tienen mas características pero en la hora y poco de entrenamiento, me han llamado la atención esas cosas

Parece que la plantilla queda cerrada con estas 13 chicas:

Alicia, Victoria, Marina, María Dolores, Eva, Waya, Nuria, María, Anabel, Claudia, Lidia, Dulce y Patricia

A partir de ahora a trabajar y divertirse

Entrenamiento 24-09-2010

Quinto entrenamiento de la temporada, y la noticia es que ya tenemos 13 jugadoras con las que trabajar. A nuestras 10 jugadoras se han añadido 3 nuevas compañeras que vienen de Moratalla, ellas son María Dolores, Eva y Waya, es un placer para nosotros contar con estas tres nuevas jugadoras, nos divertiremos chicas

Asisten:

Alicia, Marina, María Dolores, Eva, Waya, Nuria, María, Anabel, Claudia, Dulce, Lidia y Patricia

Faltan:

Victoria

Entrenamiento de hoy:

Pues como todos los entrenamientos, comenzamos con carrera continua durante unos 10 minutos para pasar al calentamiento y después a las ruedas de entradas en ambas direcciones. A continuación el bombardeo volvió pero esta vez por parejas, con la victoria de Alicia y María Dolores con 42 canastas entre ambas seguidas de Patricia y Lidia con 32 canastas. Un descanso para beber agua y pasamos al 3x3 donde ya empezamos a mover el balón rápido y eso me gusta la velocidad, pero chicas la que pasa no se puede quedar mirando, hay que cortar [no son todas las jugadoras pero sepan que esto es un equipo y lo que se dice se dice para todas]. Después del 3x3 llega el tiempo para los tiros libres rotando por todas las canastas para terminar con el repaso de uno de los sistemas 5x0, estiramiento y entrenamiento finalizado por hoy

Siguiente entrenamiento, Martes 28-09-2010 a las 20.00 en el Pabellón Municipal

Estamos En Tuenti Y En Facebook

Las chicas del CB Cehegin ya tenemos pagina tanto el Tuenti con en Facebook

Para hacerte seguidor solo tienes que pulsar en la imagen de la barra de la izquierda y te llevara al sitio de la pagina, eso si siendo usuario de esa red social

Por el momento en Tuenti tenemos 85 seguidores y la cuenta esta subiendo, en Facebook nos esta costando un poco mas arrancar y tenemos 29 seguidores por el momento

Esto es el comienzo, esperemos llegar muy lejos

Entrenamiento 22-09-2010

Entrenamiento el de hoy, con 7 jugadoras en la pista, vamos bien pero hay que estar en la pista a la hora que se empieza que casi todos los días perdemos casi 10 minutos de entrenamiento

Asisten:

Alicia [+23]
Victoria [+17]
Marina [+9]
Nuria [-4]
Anabel [-7]
Claudia [-9]
Patricia [-21]

Faltan:

Lidia [-19][No se sabe el motivo de su falta]
Dulce [-15][Su falta estaba confirmada]
María [-5][Va alternando asistencia con falta, a ver si coge el ritmo y son todas asistencias]

Entrenamiento de hoy:

El entrenamiento se a empezado a las 17.10 [cosa que hay que mejorar por que empezamos a entrenar a las 17.00], 10 minutos de carrera continua para pasar a las ruedas de entradas tanto por la izquierda como por la derecha, minuto de agua, para pasar ahora al bote con 2 ejercicios de coordinación del bote y velocidad, minuto de agua, para pasar ahora a trabajar la defensa para dar paso al bombardeo de tiro en el que Alberto se a llevado la victoria con 24 canastas seguido de Alicia con 21, Fanny por su parte a establecido el nuevo record de triples con 22 canastas, tiempo de descanso y pasamos a los sistemas de juego 5x0 donde ya se va viendo la adaptación de las jugadoras, después de esto y para terminar un 3x3x3 en el que la defensa esta por encima del ataque, después del entrenamiento siempre se termina con el pertinente estiramiento

Siguiente entrenamiento, Viernes 24-09-2010 a las 18.30 en el Pabellón M3

Entrenamiento 21-09-2010

Tercer entrenamiento de la temporada, con la asistencia ya de todas las chicas, estamos muy contentos de verlas a todas en la pista

Asisten:

Alicia [+22]
Victoria [+16]
Marina [+8]
María [-4]
Nuria [-5]
Anabel [-8]
Dulce [-14]
Lidia [-18]
Patricia [-22]

Faltan:

Claudia [-10][No se encontraba bien]

Entrenamiento de hoy:

Hoy hemos empezado el entrenamiento a las 18.15, por los temas de las chicas con el bilingüe, a partir de ahora entrenaremos a las 20.00 en el Pabellón Municipal y así no habrá problemas con los horarios de bilingüe

El entrenamiento de hoy se a basado en, después de realizar las pertinentes ruedas de entradas y el calentamiento, repasar los sistemas de juego tanto 5x0 como 5x5 y las diferente defensas 5x5 para terminar con el estiramiento final

Vamos por el buen camino chicas, nos quedan que limar cosas, como a todos los equipos con los que vamos a jugar, hay que seguir manteniendo este nivel de compromiso y seguro que el barco llega a buen puerto

!!! Animo Chicas !!!

Siguiente entrenamiento, Miércoles 22-09-2010 a las 17.00 en el Pabellón M3

Entrenamientos Del 20/Septiembre al 24/Septiembre 2010

Martes 21-09-2010 a las de 18.00 a 19.30 en el Pabellón M3

Dadas las circunstancias de que la mayoria de vosotras tiene Bilingüe en el instituto la hora a sido cambiada a las 6 para que a todas los venga bien para entrenar

Miércoles 22-09-2010 de 17.00 a 18.30 en el Pabellón M3

Viernes 24-09-2010 de 18.30 a 20.00 en el Pabellón M3

Todos los días con pista compartida

Estos son los horarios que van en la hoja que nos han mandado, que esta en el tablón de anuncios del pabellón M3 y que tenéis arriba

Faltan Para Las Licencias

Nuria: Pasar el reconocimiento medico

Patricia: Pasar el reconocimiento medico y la firma tuya y de uno de tus padres

Dulce: Pasar el reconocimiento medico

Lidia: Pasar el reconocimiento medico y la firma tuya y de uno de tus padres

Claudia: La firma tuya y de uno de tus padres

Anabel: La firma tuya y de uno de tus padres

Hay que entregar el Viernes, por favor ir entregando lo que falte

Llevo dos meses pidiendo cosas, ahora la que quiera jugar ya sabe lo que tiene que hacer, yo no estoy detrás de nadie

Enternamiento 17-09-2010

Segundo entrenamiento de lo que ya es temporada, con solo 3 jugadoras en la pista y 2 que van pero no entrenan

Asisten:

Alicia [+21][Al Menos a venido a decir que tenia cosas que hacer]
Victoria [+15][Al Menos a venido a decir que tenia cosas que hacer]
Marina [+7]
Nuria [-6]
Lidia [-19]

Faltan:

Patricia [-23]
Dulce [-15]
Claudia [-9]
Anabel [-9]
María [-5]

Entrenamiento de hoy:

El entrenamiento de hoy se a basado en repasar los sistemas de juego

Siguiente entrenamiento, Martes 21-09-2010 a las 17.00 en el Pabellón M3

Reconocimiento Medico

Bueno pues un año mas pasamos reconocimientos médicos, Jueves 16-09-2010 a las 16.00 en el mismo sitio de todos los años en el Félix

Noticias

Bueno se confirma la baja de Nuchi, anoche la llame igual que a todas para pasar el reconocimiento medico y me confirmo que esta temporada no va a jugar

!!! Mucha Suerte Nuchi !!!

Entrenamiento 15-09-2010

Primer entrenamiento de lo que ya se considera "Temporada" con la asistencia de la que ya va a ser la casi totalidad del equipo

Vienen:

Alicia [+20]
Victoria [+14]
Marina [+6]
Dulce [-14]
Claudia [-8]
Nuria [-7]
Patricia [-22]
Lidia [-20]

Faltan:

Anabel [-8]
María [-4]

Entrenamiento de hoy:

18.00 a 18.10 Carrera continua con balón

18.10 a 18.25 Calentamiento, calentamiento partido, sprints

18.25 a 18.30 Entradas derecha

18.30 a 18.35 Entradas izquierda

18.35 a 18.40 Entradas centro

18.40 a 18.42 Agua

18.42 a 18.52 Bombardeo

Con la victoria de Claudia con 22 canastas, seguida de Marina con 13, Victoria y Patricia con 12, Alicia y Lidia con 11, Dulce con 9 y Nuria con 8

En los triples Fanny a metido 13

18.52 a 18.56 Descanso

18.56 a 19.02 Ejercicio de bote

19.02 a 19.08 Trenzas

19.08 a 19.10 Agua

19.10 a 19.25 3x3x3

El mejor trio en defensa a sido el formado por Nuria, Dulce y Marina con 8 defensas ganadas. El mejor trio en ataque a sido el formado por Alicia, Claudia y Patricia con 4 ataques ganados

19.25 a 19.30 Estiramiento

Siguiente entrenamiento Viernes 17-09-2010 a las 18.30 en el Pabellón M3

Calendario Temporada 2010/11

Salen a la luz los calendarios para la temporada 2010/2011

Empezamos en casa contra las actuales campeonas infantiles CB Jairis el 16/Octubre, para pasar en la segunda jornada con el derbi Ceheginero contra Joyería La Rosa Begastri

Aquí el calendario completo:

Jornada 1:

CB Cehegin Vs CB Jairis

Jornada 2:

Joyería La Rosa Begastri Vs CB Cehegin

Jornada 3:

CB Cehegin Vs Xti Red Deportiva Yecla

Jornada 4:

Jesuitinas Berrospe "B" Vs CB Cehegin

Jornada 5:

CB Cehegin Vs A.D Infante "B"

Jornada 6:

Lealpast Jesuitinas Berrospe "A" Vs CB Cehegin

Jornada 7:

CB Cehegin Vs Basket Cartagena

Jornada 8:

Maristas Grupo Generalia Vs CB Cehegin

Jornada 9:

A.D Infante "A" Vs CB Cehegin

Jornada 10:

CB Cehegin Vs Molina Basket

Jornada 11:

Marcan Peluqueros CB Totana Vs CB Cehegin

Jornada 12:

CB Jairis Vs CB Cehegin

Jornada 13:

CB Cehegin Vs Joyería La Rosa Begastri

Jornada 14:

Xti Red Deportiva Yecla Vs CB Cehegin

Jornada 15:

CB Cehegin Vs Jesuitinas Berrospe "B"

Jornada 16:

A.D Infante "B" Vs CB Cehegin

Jornada 17:

CB Cehegin Vs Lealpast Jesuitinas Berrospe "A"

Jornada 18:

Basket Cartagena Vs CB Cehegin

Jornada 19:

CB Cehegin Vs Maristas Grupo Generalia

Jornada 20:

CB Cehegin Vs A.D Infante "A"

Jornada 21:

Molina Basket Vs CB Cehegin

Jornada 22:

CB Cehegin Vs Marcan Peluqueros CB Totana

!!! Nos Vamos De Fiestas !!!

!!! Nos Vamos De Fiestas !!!

Desde el día 8/Septiembre hasta el día 14/Septiembre celebramos las fiesta en honor a la Virgen de las Maravillas patrona de Cehegin

!!! Disfrutar y pasarlo bien !!!

Nos vemos después de las fiestas chicas

Entrenamiento 06-09-2010

Vigésimo quinto entrenamiento y ultimo de lo que se denomina pretemporada, donde la poca asistencia a marcado de nuevo el entrenamiento

Vienen:

Alicia [+19]
Marina [+5]
Anabel [-7]
Dulce [-15]

Faltan:

Patricia [-23]
Nuchi [-22]
Lidia [-21]
Claudia [-9]
Nuria [-8]
María [-3]
Victoria [+12]

Entrenamiento de hoy:

18.00 a 18.10 Carrera continua con balón

18.10 a 18.20 Calentamiento

18.20 a 18.25 Circuito con escaleras

18.25 a 18.27 Descanso y agua

18.27 a 18.31 Entradas izquierda con reverso

18.31 a 18.36 Ejercicio de bote

18.36 a 18.40 Entradas derecha con reverso

18.40 a 18.42 Descanso y agua

18.42 a 18.50 Tiro con defensor simulado

Fanny con 7 canastas a sido la mejor, seguida de Marina con 5, Alicia y Anabel con 4 y Dulce con 2

18.50 a 19.00 Ronda tiros libres con rebote

Alicia 1/6 16%
Marina 1/6 16%
Anabel 1/6 16%
Dulce 2/6 33%
Fanny 4/6 66%

Rebotes:

Fanny con 5 a sido la mejor, seguida de Marina con 3, Alicia con 2, Anabel con 1 y Dulce con 0

19.00 a 19.05 Ejercicio Puño centro derecha

19.05 a 19.10 Ejercicio Puño lateral izquierda

19.10 a 19.25 2x2 con rotaciones

19.25 a 19.30 Estiramiento

El siguiente entrenamiento, ya se os comunicara por el blog, cuando tenga los horarios ya definitivos para la temporada que empezara después de las fiestas

Cambio De Hora

El entrenamiento de hoy, que era a las 20.30 a sido cambiado a la hora natural de entrenar a las 18.00 por que las chicas de Moratalla no pueden venir hoy

Ayer José María me dijo que todas estáis convocadas para las 18.00

!!! Nos Vemos Esta Tarde !!!

Ultimo Entrenamiento Antes De Las Fiestas

Bueno con la llegada de las fiestas el próximo día 8/Septiembre el ultimo entrenamiento sera el Lunes 06-09-2010 a las 20.30 en el Pabellón Municipal

Se acaba la pretemporada, ahora a disfrutar de las fiestas y a pasarlo bien

Entrenamiento 03-09-2010

Vigésimo cuarto entrenamiento de la temporada, ya vamos teniendo mas equipo que jugadoras sueltas

Vienen:

Alicia [+18]
Marina [+4]
Anabel [-8]
Claudia [-8]
Nuria [-7]
María [-2]
Dulce [-16]

Faltan:

Patricia [-22]
Nuchi [-21]
Lidia [-20]
Victoria [+13]

Entrenamiento de hoy:

18.00 a 18.10 Carrera continua con balón

18.10 a 18.16 Calentamiento

18.16 a 18.23 Circuito con escaleras

18.23 a 18.25 2 minutos de agua

18.25 a 18.30 Entradas izquierda

18.30 a 18.45 Estaciones

18.45 a 18.47 2 minutos de agua

18.47 a 19.00 Sistemas

19.00 a 19.05 Entradas derecha

19.05 a 19.10 Entradas centro

19.10 a 19.30 4 contra 4

Con la victoria de Dulce, Nuria, Marina y María por 2-0 ante Alicia, Anabel, Claudia y Fanny

Muy bien la defensa, me gusta chicas la defensa, ahora nos falta salir al contraataque pero bueno tenemos toda la temporada para ello

Siguiente entrenamiento 06-09-2010 a las 20.30 en el Pabellón Municipal

Noticias

Lo que nos llego como un rumor, cuando ayer Miriam me confirmo que volvía al CB Begastri

Solo desearle que le valla bien

!!! Mucha Suerte Miriam !!!

Entrenamiento 01-09-2010

Vigésimo tercer entrenamiento de la temporada. La afluencia ayer fue de 6 jugadoras

Vienen:

Alicia [+17]
Victoria [+14]
Marina [+3]
Anabel [-9]
Dulce [-17]
Lidia [-19]

Faltan:

Patricia [-21]
Nuchi [-20]
Claudia [-9]
Nuria [-8]
María [-3]

Entrenamiento de hoy:

18.00 a 18.05 Carrera continua con balón

18.05 a 18.10 Calentamiento

18.10 a 18.20 Circuito con escaleras

18.20 a 18.25 5 minutos de descanso

18.25 a 18.40 Estaciones

18.40 a 18.42 2 Minutos de agua

18.42 a 18.46 Entradas izquierda

18.46 a 18.50 Entradas derecha

18.50 a 18.51 Minuto de agua

18.51 a 18.55 Entradas centro

18.55 a 19.05 Bombardeo de tiro

Competición ganada por Alicia y Victoria con 16 canastas, seguidas de Lidia y Anabel con 12, Marina con 8 y Dulce con 7

En los triples hoy Fanny a metido 11

19.05 a 19.15 Ronda tiros libres

Alicia 5/10 50%
Victoria 3/10 30%
Lidia 4/10 40%
Anabel 4/10 40%
Marina 2/10 20%
Dulce 3/10 30%

19.15 a 19.30 4 contra 4

Con el empate a 2 entre el equipo formado por Alberto, Alicia, Anabel y Marina y el equipo formado por Lidia, Victoria, Fanny y Dulce

Muy bien la defensa en caja, hay que acostumbrarse a salir al contraataque cuando recuperemos el balón en defensa

19.30 a 19.35 Estiramiento

Siguiente entrenamiento 01-09-2010 a las 18.00 en el Pabellón Municipal